Min treningsuke

Har gjort unna en relativt lett uke, som så omtrent sånn ut:

Mandag:  4×4 på ski klassisk, totalt 1.20
Tirsdag: 1) jogg på mølle for jobb 0.30
2) Rolig skøyting 1.10
Onsdag: 1) jogg på mølle før jobb 0.30
2) 4×4 på ski, klassisk totalt 0.40
Torsdag: Hvile
Fredag: Rolig klassisk 1.0
Lørdag: 1) Hard langtur klassisk 2.10
2) styrke vedlikehold 0.20
Søndag: Halvhard langtur klassisk 2.40

Totalt ca. 10 timer (var kanskje ikke så lett?)

Reklamer

Om TriKarfjell

Eivind Karfjell er en ung og fremadstormende gutt født i 1970. Bor i Asker, gift og har tre barn. Er en ivrig triathlet, skiløper, løper og sykkelrytter som er svært glad i å trene. Driver også et effektivt digitaltrykkeri, Peak Print AS, i Asker.
Dette innlegget ble publisert i Uncategorized. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s