Dagens (trenings)tur

Herlig start på dagen, her ved Trollstua

Det er alltid herlig å dra ut på tur i strålende sensommervær en tidlig morgen i September. Så får det heller være at armen fremdeles befinner seg i fatle og at formen er så som så. I dag ble det faktisk en god del løping og litt skigang i bakkene. Det går bedre for hver dag som går og til uka er planen å gjennomføre en bortimot regulær treningsuke med intervaller og langturer i skjønn forening.

image

Svartputt i all sin prakt

image

Denne stien var ikke direkte skreddersøm for løping med armen i fatle, men jeg kom meg da både opp og ned.

Dagens lille økt ble på totalt 1. 20 og ca 9 kilometer. Jeg trener mao etter høy puls, lav fart, tunge bein-konseptet.

Her er økta på Garmin Connect

Advertisements

Om TriKarfjell

Eivind Karfjell er en ung og fremadstormende gutt født i 1970. Bor i Asker, gift og har tre barn. Er en ivrig triathlet, skiløper, løper og sykkelrytter som er svært glad i å trene. Driver også et effektivt digitaltrykkeri, Peak Print AS, i Asker.
Dette innlegget ble publisert i Uncategorized og merket med , . Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s