Tarmacen klar til hardøkt.
I kveld var det planlagt inrevall på rulla, nærmere bestemt 4×4 minutter i sone 4/5. Så tenkt så gjort. Var egentlig klar for å kjøre knallhardt, men det skulle snart vise seg at beina ikke var helt ening i det. Slet med å få opp pulsen skikkelig, og det ble nok i beste fall sone 4.
Tacx Bushido – suveren rulle. Omtale kommer i et senere innlegg.
Sier meg greit fornøyd med økta likevel, klarte å komme opp i sone 5 en liten stund på sistedraget.
Tenker det blir bedre bare jeg kaster fatlen…
Specialized`n i all sin prakt
Har faktisk syklet på rulle hver dag denne uka, i tillegg til gange på tredemølle hver morgen.
Kan jo godt hende det er derfor beina er litt tunge. Dette var også den tredje 4×4-økta for uka…
Dashbordet
Her er link til økta på Garmin Connect,4×4 på rulla av supercolumna på Garmin Connect – Detaljer. pulsdataene altså…
TriKarfjell
En skiløpers bekjennelser 